7 miljoner....

Ja man undrar verkligen när man ska få turen på sin sida. Visst e ja glad för den som vann dom 7 otroliga miljonerna men varför kunde dom inte landa på mitt konto istället? Dom behövs verkligen =P. Meen de att fortsätta hoppas att turen en gång ska komma till mig..

M<3M

.Fotbollsfri helg.

Helgen är över nu, utan fotboll helt o hållet =S förutom bastukvällen på lördag, men det var ju bara en massa prat om fotboll o en massa annat. Började kvällen kl 5 på stadshotellet med god mat och liverpool match. Fortsatte sen vid jugendsalen med bastu och lite pokerspel samt andra halvleken av liverpool samt chelsea matchen lite senare. Hade inte tänkt ta mig vidare till krogen senare men eftersom vi fick fribiljett så blev det till slut att man fixade håret o satte på sig dansskorna o tågade vidare till melody. Var väll inte den roligaste kvällen direkt där, men de va väll helt ok. Söndag idag o man har vart lite sliten, men ändå har man varit till sandsund, till fagernäs samt tränat en o en halvtimme med p90x, o nu börjar de så småningom bli läggdags, iofs går wallander på fyran men orkar nog inte sitta o kolla på den. Sängen lockar mer just nu, så man e pigg o kry till jobbet imorgon =S hehe ..

Second day

Andra dagen avklarad utav P90X, inte lika tungt som gårdagen men märkte nog att det tog på. Gårdagens program hette Chest & back och Ab Ripper X och dagens hette Polymetrics, imorgon blir det Shoulders & Arms och Ab Ripper X igen. Programmen börjar med en ordentlig uppvärmning samt avslutas med stretchning utav alla muskler. Programmen är i snitt en timme, men vissa kan vara lite kortare samt vissa längre. Efter två dagar har man utsatt sin kropp för övningar som ger mjölksyra i varje muskel, så följderna blir ju ofta då att man e rätt sjuk lite här o där, men ska man bli fin får man lida pin =P.. Nu är det läggdax för barnen på bobergsvägen och så fortsätter vi imorgon med helg =D Gonatt..

P90X

Nu har man då satt igång med träningsprogrammet P90X. Gjorde första programmet idag och är jättenöjd att man äntligen har börjat det 3 månader långa träningspasset =). Hade inga direkta förväntningar om hur de skulle va, men såhär tungt trodde jag nog inte det var, men de kan juh inte vara en dålig sak, var genomsvettig o halvt död efter första passet, dvs. 1 timme o 15 minuter. Satte upp stången att dra sig upp i idag oxå, nu fattas bara lite tyngre hantlar så e allt som de ska va =), annars onödigt att fortsätta. Dieten då, den ska vi se hur vi gör med. Tror nästan de blir en annan diet än vad som rekommenderas. Men diet e juh allti en diet =P. Ser framemot morgondagen, får se hur de kommer gå då =P subben ska nämligen komma o pröva o se om det är bra lr dåligt =P.

Hektisk dag =)

Jobbat från 7 till halv 4 sen ut o gå med hunden i 45 minuter sen träning framför tv´n o kollat på surrogates.. rätt piss film men har juh sett den nu iaf. nu blire träning med Ifk i tellus en timme, blev en riktigt bra dag detta fast har saknat älskling hela dagen, men efter träningen får ja hämta henne från jobbet =) dagen räddad <3
Men nu träning.. ha de braaaa!

Händelserik dag!

Började dagen med en sovmorgon fortsatte med en lång skidtur med hela familjen, t.o.m. Mitchie fick följa med. Älskling skulle till jobb så hon kunde inte följa med hela varvet. Hade tagit med oss bröd, grillkorv och kakao som vi fick i oss på vårt första stopp efter runt 7 km. Hela resan slutade med hela 18 km, dock dom sista 7 kilometrarna med bara en stav efter en liten vurpa =P o inte nog med de direkt när man kom hem fick man snabbt ställa sig till match o åka iväg till tellus o förbereda sig för debutmatchen med ifk jakobstad. Gick riktigt bra för min del, spelade de första 45 minuterna med saldot 1 mål samt en målgivande pass till ett offside mål hehe. Gick mycket bättre iaf än vad jag hade förväntat mig efter 2 timmar i skidspåret innan matchen. Men det som var mest chockerande var nog att fastän det var träningsmatch så hade vi mer åskådare än vad vi hade med Nik på sommaren förra säsongen hehe.. Dagen efter (läs idag) blev dock värre än förväntat =P Har nog aldrig haft sån träningsvärk i benen under hela mitt liv som jag har idag hehe, kunde knappt lägga på mig arbetshalaren på jobbet ens utan att de tog sjukt. Men klarade av dagen iaf fastän de verkade osäkert från morgonen.

Nu blire Spårlöst med gulle innan de blir läggdags..
Gonaatt

Life is just great.

Varit på långpromenad med 4 hundar i fagernäs skogarna idag, vackert väder, vackert sällskap och allra minst en bra start på dagen =). En rätt händelserik dag har de varit, steg upp kvart över elva väntade på att älskling skulle komma hem från jobbet. Åt frukost, körde iväg till larsmo, först mat o sen ut o gå. Riktigt skönt att få va ut på långpromenad, kom ett par kilometer igen så aningen trött var man efteråt när vi kom fram, vilade i några timmar framför tv´n med M´s mamma&pappa. Vm i skidning var på tapeten =P.. Sen närmade klockan sig halv 6 o vi fick lite bråttomt eftersom vi var bjudna på mat till halv 7 o båda var inte direkt uppstädade för sånt hehe. Körde hem i ilfart, o lade på oss finkläder o åkte vidare till sandsund var mamma, pappa, sara, emma, sofia o andreas väntade på oss. Fick god mat, potatis blandat med "bataat" och morot samt älgkött ...smarrigt =P. Väl hemma så ska man väll börja avsluta denna dagen med ett citat. "Så länge man har roligt är ingen tid bortkastad." Gnatt

Väckning!!!

Var det klockan 06.00 på torsdag samt fredag morgon.. efter många månader med normala uppstigningstider fick man igen känna på hur man tvingas upp kl 6 för att man börjar 7 i jobb. Var ändå inte så tungt som jag till en början förfarade att det skulle va. Väl uppe så var de ganska skönt att stiga upp så tidigt. Hade inte ändrats så mycket vid ekeri kan man säga, samma jobbarkompisar o samma uppgifter fanns fortfarande kvar. kändes knappt att man hade vart borta från platsen i över 8 månader. Hade man saknat det lr inte? Hmm man saknar väl aldrig en arbetsplats direkt men de gick helt okej att vara tillbaka på stället man jobbat på i nästan 4 år tidigare. Men ovant kan man lungt säga att det var, var inte van med lukten av målarfärg samt dammet ur blästringen som man fick på sig bara för att gå där. Så självklart märkte man att man hade jobbat med annat ett bra tag. Har blästrat båda dagarna o antagligen lär jag fortsätta göra det nästa vecka oxå, om jag inte har fått nåt svar från jobbet ja har sökt. Väntar ivrigt på svar därifrån, ett lite mer rent jobb än detta. Efter 5 månader på Sotka och en månad på Skv har jag nog bestämt mig för att de inte är i en arbetshalare jag vill fortsätta jobba, utan något mer renare i stil med Sotka och Skv, så man inte behöver se ut som en sotgubbe varje dag efter jobbet. Därför skulle jobbet som jag nu sökt passa mig som handen i handsken. Skulle dock handla om skiftesarbete, men ändå något annat än att behöva stiga upp kl 6 varje morgon. Omväxling har väll ingen dött av än iaf =P.. Men nu är det helg i varje fall, ikväll blir det bara en lugn hemmakväll än så länge ensam men älskling kommer hem vilken minut som helst, då blir det mys framför brasan.. Oj tv´n skulle det vara, men brasa skulle vara mysigare.. Imorgon är vi bjudna till sandsund på mat =) Älgkött står väll på menyn om ja inte kommer ihåg helt fel, efter det har vi inga planer än så det är fritt fram att komma med förslag. Men måste lägga i baktanke att det blir match med IFK på söndag mot Esse IK, blir andra matchen i IFK´s matchställ. 18.30 i tellus kom gärna och se om så intresserar, kommer iaf bli hur kul som helst. På återseende =]

Tiden rinner iväg...

Hinner inte skriva nåt idag, men återkommer mer imorron istället...
Gonatt

Onsdag

Var sista dagen på Skv idag o imorron bär de av igen till Ekeri. Minns inte hur många månader de e sen ja sluta där, men nu e man där igen. Får se hur de kommer gå att börja måla igen. Var o inhandla nya skor idag till hartmans, byxor o resten får jag imorron. Börjar 07.00 o slutar 15.30 skulle ja tro. väckning 06.00.. houh =O.. Träning ikväll med Nik i tellus, tränade med Ifk igår samt Ifk imorron med. Har inget kontrakt med nåt av lagen än så allt står öppet fortfarande, men det lutar mer mot Ifk än Nik. 3 år i nykarleby, kanske får räcka för en tid framöver iaf, vem vet om man spelar där igen.. Nu städning, kommer uppdatering imorron om hur de var på jobbet..
Chao

Veckan avslutas.

Summering utav helgens bedrifter, kan väll börja med att den blev bra som oxå var planerna =P. Har precis varit o tränat med Ifk och funderar lite på om man borde gå o lägga sig lr om man ska sätta sig framför dumburken o se om det kommer nåt intressant att se på. Min andra hälft har legat i sängen o sovit ända sen jag åkte på träning o lär nog ligga där resten av kvällen, så får se humn... blir svårt detta, kanske jag får upp henne en stund iaf de juh ändå på natten man ska sova, iofs blev de inte mycket sovandes inatt, orkade inte oss hem igår efter krogen så sov över hos Subben och var både trångt varmt o luktade vårrullar efter våra tre portioner som vi åt före vi gick o la oss.. men fick iaf avnjuta några timmar i drömmarnas värld. Får se nu vad man ska göra så man orkar jobba en vecka till nu innan nästa helg, blir en massa tränande o imorron antar jag att man får ta på sig skridskorna för första gången denna vinter o bege sig till AW arenan me Krissen för att se om man glömt nåt från förra vintern.. Skulle påbörja P90X imorron var de juh på tal om, har ner programmet, men lite grejer som måste fixas innan ja kan sätta igång, men inom denna vecka ska man nog vara igång =). Nej nu blir de utloggning och lite mat.

It´s awesome =D

Helgen står inför dörren..

Fredag och klockan tickar på 12.48, och man börjar så småningom få in känslan att snart slipper man hem. Helgens planer är i stort sett redan fastställda.
Fredag: Ut med hunden och träning på kvällen.
Lördag: Sovmorgon, Ut med hunden börja gå igenom P90x småskaligt, samt utgång till kvällen.
Känner på mig att det blir en rätt lugn helg men ändå händer det en massa roligt. . .

Starten på en ny livsstil!

Sitter på jobbet med några papper framför mig som ännu måste finslipas, men fingrarna har sagt stopp i några minuter från en massa insättningar av belopp av olika slag. Som det har varit på tal om ett bra tag nu, så hade jag tänkt ändra Min Livstil! Kost, Motion och Öppethållningstider för mina ögon är dom 3 stora utropstecknen i denna förklaring!

P90X som rätt många säkert hört om kommer uppta min tid dom närmaste 3 månaderna med början från måndag 18.1. Kommer vara tufft, men en ändring på en livsstil brukar ofta vara tuff samt krävande. Kommer gå in i detta skede fullhjärtat och göra allt för att uppnå mitt mål.

Kommer att uppdatera bloggen om hur det kommer gå under tiden. Resultat, bilder etc..

chao//