Second day

Andra dagen avklarad utav P90X, inte lika tungt som gårdagen men märkte nog att det tog på. Gårdagens program hette Chest & back och Ab Ripper X och dagens hette Polymetrics, imorgon blir det Shoulders & Arms och Ab Ripper X igen. Programmen börjar med en ordentlig uppvärmning samt avslutas med stretchning utav alla muskler. Programmen är i snitt en timme, men vissa kan vara lite kortare samt vissa längre. Efter två dagar har man utsatt sin kropp för övningar som ger mjölksyra i varje muskel, så följderna blir ju ofta då att man e rätt sjuk lite här o där, men ska man bli fin får man lida pin =P.. Nu är det läggdax för barnen på bobergsvägen och så fortsätter vi imorgon med helg =D Gonatt..