Diet samt Träning

E inne på tredje dagen nu med Temat äta bra och träna ordentligt. Igår när jag vakna kändes de i hela kroppen att den hade fått träning, var öm o stel i hela överkroppen. Börjar dock bli lite bättre nu efter två träningar idag. Men känns riktgt bra att vara i gång ordentligt igen. O denna gången ska de bli bättre än förra gången. Har som mål att åtminstone gå ner 6-7 kilo på 3 månader. Kanske mer men går jag ner så mycket kommer jag ner till min ideala vikt. o i en sån form som jag inte varit på flera år. Förra gången jag körde p90x, så blev de bara träningen enligt programmet dock ingen diet. Kör inte p90x dieten dock fullt ut nu, men har lämnat bort allt sött och onyttiga saker. Denna gången ska ja verkligen lyckas, har tjatat i många år på mig själv nu att "i år ska ja komma i sån form som man var när man var 18 år" o än så länge har de inte funkat eftersom jag inte tagit träningen på så stort allvar, lr träningen men inte det jag äter. Men får bli en ändring på det nu. för NU ska jag ner dom kilona en gång för alla. Och framför allt lämna där ända tills ja blir pensionär :P, då kan man börja frossa i sig godsaker som om man skulle ha betalt.. 

Har prövat på både Insanity och p90x x antal gånger o har själv kommit fram att p90x ger bättre resultat, utav Insanity blir man totalt slut i kroppen efter varje pass, o tar en bra stund innan man hinner återhämta sig. dessutom med två träningar per dag hinner man knappt återhämta sig till nästa dag.  

              

Får vara allt för idag. Återkommer imorgon..

Halva dagen utav min andra lediga dag har snart uppnåtts. Steg upp kl 10, åt frukost och tog en snabbdusch innan ja va tvungen att åka in till stan eftersom jag hade tid hos frissan 11.00. Blev rätt kort klippt men de va ju de som va meningen. 28 € stod prislappen på skulle oxå köpa ett nytt gele/vax som dom satte ihåret när ja va klar, men typiskt nog så var just den produkten slut, antagligen en bra sort.. Gillade oxå skarpt produkten så väntar tills i slutet av veckan, när dom skulle få mer utav den. Blev oxå färgning av håret dock här hemma. tyckte att ja inte ville va så generös o betala 50-60 för att färga håret när man gör de nästan lika bra här hemma. Mörkbrunt blev de iaf, har inte prövat fixa håret än så vet inte riktigt hur de ser ut, men finare färg än min normala tycker ja iaf.

Så länge färgen satt i håret fick filmen "Kings speech" underhålla mig. Inledningen av filmen var nog inte den bästa, men ju längre in i filmen man kom desto bättre blev den, o e faktist en film jag kan rekommendera åt dom som gillar lite historia o verklighets baserade filmer. Ger den nog 7 av 10 möjliga..

Om man ser till bilden på Dvd´n kanske den inte ser så lovande ut, men om filmen fått 7 Golden Globes kan den ju inte vara dålig, lr hur?

Iaf nu blir det p90x o sen några timmars vila tills fotbollsträning kl 21.00 and after that My Baby will be home <3

Ledig dag

Äntligen två dagar ledigt efter varann. Denna lediga har ja spenderat i sängen till halv 1, varit till stan o köpt penslar, målarrullar öl, limsa o godis :P Kl 3 började måla första varvet utav hallen, o nu 23.18 e vi klara. har målat kanske 5 gånger så de skulle bli riktigt bra. har dock kollat på film där emellan oxå. Har varit en riktigt skön dag o haft tid att koppla bort allt jobb ur huvudet. Dock inte målarjobbet då :P Och ännu imorgon har ja ledigt. fast ändå inte riktigt ledigt. har hela dagen fullt med saker som ska göras nästan. upp från morgonen (kl 10) sen några ärenden på stan, sen p90x me subben ;) sen efter de avkoppling framför teven, kanske spela CoD. sen träning kl 9 på kvällen.. men morgondagens höjdpunkt är nog lätt när älskling kommer hem :D börjar verkligen va på tiden.. :)
De får vara allt för idag...

Take care...

PS. Nån som har några idér på hur ja ska göra om bloggen? den ser rätt tråkig ut :P

Kors i Taket!!!

Jo va händer här då?? INGENTING.. Måste säga att ja har verkligen legat på latsidan det senaste året med uppdateringar hehe.. Men när de inte händer så mycket i livet så finns de ju inget att skriva om heller.. Låter väll kanske som om ja skulle ha ett ointressant liv, men de måste ja faktist direkt säga att de e de faktist inte.. Orsaken till varför ja inte skriver så ofta borde ju bara betyda en sak.. Jo att det händer hela tiden nånting i mitt liv så ja inte har tid med blogguppdatering. Året har iaf börjat rätt bra, på jobbet sliter jag ut mig som vanligt fortfarande, HAR dock sökt nytt jobb nu så sitter o väntar på ett jakande svar inom snar framtid. De e så många som har sagt att dom ska hålla tummen för mig nu, så jag kan inte tänka mig nåt annat än ett jakande svar hehe.. 

Har ju hänt mycket både här hemma i Finland samt bortom Finlands gränser, men de närmaste jag kom att tänka på var väll att nu i veckan fick jag en till kusin t.ex.. En annan sak som hänt är att vi fick 0-0 mot Jbk i säsongens första match i hallen. Mot fjolårets katastrofala förlust med 7-0. 

Årets första "vinsmakning" har oxå stått på tapeten, närmare bestämt förra helgen i Vasa. Så blev inte riktigt "Tipaton Tammikuu" som jag hade tänkt mig. men ack så nära iaf.. Men de va nog de som behövdes må ja säga. Inte för att ja längre hör till dom personerna som värdesätter festandet värst högt, hellre ute o umgås me vänner istället för att dricka sig redigt full o må dåligt dagen därpå. Ett glas på Larry´s en fredag/lördag kväll ligger mer i min smak. Men jämför man stadens uteliv med Vasa t.ex. har vi långt kvar att gå. Iofs det är ju bara en tidsfråga när det blir lika tråkigt att åka dom 100 kilometrarna för att festa oxå. Allting tar ju sin tid att bli van med. Efter några helger i Vasa tror jag inte att Vasa´s uteliv heller skulle vara så populärt. 

Helgen då, jo den har ja spenderat ensam med en blödande hund hehe.. Älskling åkte till Sveariket i torsdags o kommer hem på tisdag troligen. Hela helgen har dock bestått av jobb jobb och jobb. Sista natten nu o sen två dar ledigt.. "Tar en lättandes suck innan ja fortsätter skriva" 

På tal om hunden så har hon turligen haft bättre sällskap än katterna här hemma så länge jag varit på jobb så hon har spenderat lite kvalitets tid hemma i sandsund. Nån måste ju ta hand om henne när hon har sin mens, O SAMMA PÅ FINSKA! 

Ska försöka ordna i mitt schema lite så att ja har mer tid med bloggen. Verkar ju ändå vara några som har lite tid över att läsa de få Inlägg som gjorts i denna blogg. 

På återseende. och Gonatt

Djur i ur o skur :P

Nu har vi fått tillökning igen i djurfamiljen hehe. Nu i veckan kom syrran o andreas över med en till chinchilla, så nu har vi två chinchillor oxå, men tyckte faktist lite synd om Nemo som har varit ensam nu i två år plus lite till. Verkar trivas mycket bättre nu när han fått en lekkamrat :).. O djurälskare som vi är tänker vi ju gärna på djurens välmående :P

Hade besök här igår innan man stack till jobbet o Dea hade med sin kamera o tog några bilder av akvariet som ja tänkte sätta upp här. Kommer att ta flera så småningom efter att man fått rengjort framrutan lite bättre.. hehe

Här e den mindre versionen utav Paroon hajarna. 

                                             O här har vi vår snälla Oscar ciklid



Fler bilder e på kommande inom kort!

2011

Snart byter vi år igen, vet inte om de känns vemodigt lr bra, of course med ett nytt år kommer nya möjligheter. Jag hoppas att mitt 2011 kommer att vara bättre än 2010 iaf. 2010 har varit bra oxå men ska man summera året så har de nog varit mer dåligt än bra. Hoppas verkligen att 2011 ska bära med sig något nytt. Den senaste tiden har varit möjligtvis en av dom sämsta i hela mitt liv, känns de som. Inget har gått som man velat o allting känns bara tråkigt för att man ännu sitter kvar här i denna "håla". Jag vill göra så mycket o uppnå saker, men när allt visar vara negativt HUR kommer man bort från en sån trend? 2010 slutar med en fest o 2011 börjar med en fest . Vore det möjligt att hela 2011 skulle kännas som en fest kanske? Ett helt år med bara positiva saker, är det möjligt frågar man sig! Resten låter jag ödet ta hand om..


So long.. O hoppas Ni alla läsare får ett riktigt gott nytt år :)

Hemma igen

Jaa dit for den veckan, o här sitter man hemma igen i kölden. Längtar tillbaka till värmen. Veckan i sig var riktigt bra, hann dock inte göra nåt som vi hade planerat meen får ta de nästa gång istället, lär nog bli flera gånger. Vädret var perfekt hela veckan, 10 minuter under hela resan hade vi regn så vi lyckades komma på en bra tid.

Detta var då hotellet vi bodde på, Neptuno hotel 4 stjärnigt. Kan inte direkt klaga förutom på människorna som bodde där hehe. Var inte direkt som vi hade tänkt oss :P men vi försökte att inte tänka på att 80 % utav gästerna var homosexuella vi hade kul o njöt av resan istället. 

Värmen låg mellan 24-25 varje dag förutom på kvällen när de låg nere på 17 grader så kallt hade vi inte direkt om man jämför med här. men visst inte skulle de ha vart sämre med 30+ samt 25 på kvällen :P

Poseringen i skick innan utgång: CHECK :P

På Flygplatsen i Maspalomas hittade vi en cool souvenirbutik o var bara tvungen att fota den stora Hajen :)

O där va planet som tog oss hem till kylan igen. flygresan var 2 timmar försenad, en o en halvtimme inne i terminalen samt en halvtimme hamna vi att sitta i flyget för att två pers inte hade hunnit med planet så dom va tvungna att ta bort deras bagage :P men hem hittade vi iaf o ska nu försöka spara till en ny resa nån annanstans för här vill man ju inte vaa :P ..

På återseende

Chao